{"id":554,"date":"2022-08-03T07:20:47","date_gmt":"2022-08-03T07:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/nutriclub24.it\/?p=554"},"modified":"2022-08-03T07:20:51","modified_gmt":"2022-08-03T07:20:51","slug":"imperfezione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutriclub24.it\/index.php\/2022\/08\/03\/imperfezione\/","title":{"rendered":"imperfezione"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">imperfezione, il segreto per cui esserlo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dopo una accurata analisi e scrupolosa verifica, nulla pu\u00f2 essere considerato perfetto, privo di difetti e non migliorabile.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">imperfezione come autosabotaggio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Molte volte un progetto, un&#8217;idea, un lavoro, vengono distrutti in un attimo perch\u00e9 non ci sentiamo perfetti; magari non meritevoli di raggiungere lo scopo nonostante azioni magari anche faticose e dolorose, che abbiamo dovuto affrontare. Questa \u00e8 un&#8217;idea sbagliata, che ci rende arrendevoli anzich\u00e9 lavorare per capire gli errori, analizzarli e migliorarsi. Pi\u00f9 un&#8217;ostacolo \u00e8 duro da affrontare pi\u00f9 devi diventare una persona migliore!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"744\" src=\"https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schermata-2022-08-03-alle-08.59.17-1024x744.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-555\" srcset=\"https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schermata-2022-08-03-alle-08.59.17-1024x744.png 1024w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schermata-2022-08-03-alle-08.59.17-300x218.png 300w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schermata-2022-08-03-alle-08.59.17-768x558.png 768w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schermata-2022-08-03-alle-08.59.17-413x300.png 413w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Schermata-2022-08-03-alle-08.59.17.png 1526w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">perfezione utopia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La perfezione, non solo \u00e8 impossibile da raggiungere, ma \u00e8 molto pericolosa. Come detto pu\u00f2 portare a frustrazione ed all&#8217;essere arrendevoli, oppure \u00e8 la causa del mancato costante miglioramento. Sono perfetto, non sbaglio, non miglioro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come sfruttare l&#8217;imperfezione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1- tutto ci\u00f2 che \u00e8 misurabile \u00e8 modificabile. Tieni traccia dei tuoi progetti e dei tuoi progressi. Laddove dovessi riscontrare problemi, analizza e chiediti &#8220;come posso fare meglio?&#8221; riprova, riprova, aggiusta e raggiungi ci\u00f2 che vuoi. (Edison sosteneva di non aver fallito, ma di aver trovato dieci mila modi per non fare una lampadina, poi l&#8217;ha inventata).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2- non esistono cose facili o difficili, ci sono cose che sai fare e cose che non sai ancora fare. Se aspetti di essere perfetto, non inizierai mai! Le persone di successo agiscono velocemente e migliorano durante il percorso. Le persone non di successo cercano la perfezione e non iniziano mai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3- Tutto si pu\u00f2 imparare, scrivi su un foglio da un lato il problema, dall&#8217;altro lato cosa puoi fare per migliorarlo? Crea dei piccoli sotto obiettivi per avere sotto controllo il processo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4- Formazione e crescita personale. Non delegare pi\u00f9 (le cose importanti). Ipotizziamo che da qui ad un anno vuoi andare nel paese, nella nazione che desideri da una vita per un viaggio memorabile, tuttavia non sai la lingua del posto. Non puoi aspettare di essere perfetto nella lingua, ma devi organizzare subito il viaggio, imparando qualcosa per anche solo 20 minuti al giorno;  alla settimana sono 2 ore e 20 minuti di studio; tra un anno avrai studiato 7300 minuti 120 ore di studio. Non sarai perfetto, ma potrai godere un bel viaggio dei sogni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Crescita personale e imperfezione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pi\u00f9 sai, pi\u00f9 sai di non sapere. La crescita della tua persona \u00e8 fondamentale, non smettere mai di cercare di migliorarti. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una parte, forse quella che mi ha entusiasmato di pi\u00f9 in questo viaggio che da tempo sto intraprendendo, \u00e8 proprio vedere fin dove l&#8217;uomo pu\u00f2 arrivare grazie alla continua crescita ed evoluzione personale. A tal proposito ti invito a tenerti libero il 30 agosto prossimo, ci sar\u00e0 una sessione di crescita personale che ti aiuter\u00e0 a migliorare in diversi campi della tua vita! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">resta sintonizzato e chiedi come poter partecipare, gratuitamente!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">seguimi su <a href=\"http:\/\/facebook.com\/marco_longo_nc24\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/facebook.com\/marco_longo_nc24<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">oppure <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marco_longo_nc24\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.instagram.com\/marco_longo_nc24\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>imperfezione, il segreto per cui esserlo Dopo una accurata analisi e scrupolosa verifica, nulla pu\u00f2 essere considerato perfetto, privo di difetti e non migliorabile. imperfezione come autosabotaggio Molte volte un progetto, un&#8217;idea, un lavoro, vengono distrutti in un attimo perch\u00e9 &hellip; <a href=\"https:\/\/nutriclub24.it\/index.php\/2022\/08\/03\/imperfezione\/\">Continua a leggere<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-554","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-crescita-personale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - 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