{"id":561,"date":"2022-08-18T05:35:04","date_gmt":"2022-08-18T05:35:04","guid":{"rendered":"https:\/\/nutriclub24.it\/?p=561"},"modified":"2022-08-18T05:35:07","modified_gmt":"2022-08-18T05:35:07","slug":"la-tua-alimentazione-risultati-senza-fatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutriclub24.it\/index.php\/2022\/08\/18\/la-tua-alimentazione-risultati-senza-fatica\/","title":{"rendered":"dieta?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieta va intesa come stile di alimentazione e non prettamente una penitenza restrittiva e difficile da seguire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come creare la tua &#8220;dieta&#8221; per avere risultati facilmente e senza fare fatica.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"599\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10e934d1-9d3b-40a9-bd47-38dc4e4249cd-599x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-562\" srcset=\"https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10e934d1-9d3b-40a9-bd47-38dc4e4249cd-599x1024.jpg 599w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10e934d1-9d3b-40a9-bd47-38dc4e4249cd-176x300.jpg 176w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10e934d1-9d3b-40a9-bd47-38dc4e4249cd-768x1313.jpg 768w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10e934d1-9d3b-40a9-bd47-38dc4e4249cd-899x1536.jpg 899w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10e934d1-9d3b-40a9-bd47-38dc4e4249cd.jpg 936w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e8?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stai pensando anche tu di iniziare un regime alimentare corretto per rimetterti in forma? per fare prevenzione? per disintossicarti? Adesso \u00e8 il momento giusto, tra 2-3 mesi arriveranno le influenze ed \u00e8 importante avere un sistema immunitario pronto a far fronte a qualsiasi problema. Vuoi essere un fragile?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per un piano corretto, si consiglia un lavoro che prevede:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>disintossicazione<\/li><li>risultati concreti<\/li><li>mantenimento a lungo termine<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1- definisci il tuo fabbisogno proteico (chiedimi come puoi saperlo)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2- il tuo fabbisogno di acqua giornaliero<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3- il tuo metabolismo<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chiedi il tuo test omaggio ed avrai questi dati e tanti altri in modo da stilare un piano nutrizionale appropriato alla tua morfologia ed alle tue esigenze gusto\/praticit\u00e0\/risultato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">quando?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fondamentale sapere che ingerire cibo e nutrienti in un certo momento rispetto ad un altro fa decisamente la differenza per evitare complicazioni di salute anche gravi come infarti, ictus, diabete, tumore, demenza etcc&#8230; per regolare il peso (ho perso 7 kg di grasso in meno di due mesi (sono 56 panette di burro da 125 gr. c&#8217;\u00e8 da lavorare ma \u00e8 un buon inizio verso la migliore nuova versione di me stesso ) ed avere energia per fare e svolgere gli impegni quotidiani con lucidit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel particolare, il nostro corpo \u00e8 regolato da ritmi ( vedi articolo qui <a href=\"https:\/\/nutriclub24.it\/index.php\/2022\/05\/27\/energia-e-sopravvivenza-i-tre-ritmi-che-dettano-le-nostre-giornate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/nutriclub24.it\/index.php\/2022\/05\/27\/energia-e-sopravvivenza-i-tre-ritmi-che-dettano-le-nostre-giornate\/<\/a> ) che regolano gli orologi interni del nostro corpo. Al mattino il corpo si risveglia e produce ormoni e sostanze che ti permettono di assimilare meglio e convertire il cibo in energia per affrontare la giornata. Mangiare la sera tardi prima di andare a letto, provoca uno squilibrio di questi orologi che implicano una giornata successiva non al top.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contattami su  <a href=\"http:\/\/facebook.com\/marco_longo_nc24\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/facebook.com\/marco_longo_nc24<\/a> o <a href=\"http:\/\/instagram.com\/marco_longo_nc24\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/instagram.com\/marco_longo_nc24<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chiedi in omaggio il tuo test,<\/strong> andremo a fare uno studio sul tuo stato nutrizionale ed a rilevare i parametri che ti permettono risultati sicuri, pi\u00f9 veloci possibili e senza fatica. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">compila il form qui sotto<\/p>\n\n\n<div class=\"wpforms-container wpforms-container-full wpforms-block\" id=\"wpforms-564\"><form id=\"wpforms-form-564\" class=\"wpforms-validate wpforms-form wpforms-ajax-form\" data-formid=\"564\" method=\"post\" enctype=\"multipart\/form-data\" action=\"\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\" data-token=\"5edfb3466b50c82732a77d18b4d45495\" data-token-time=\"1788242632\"><noscript class=\"wpforms-error-noscript\">Abilita JavaScript nel browser per completare questo modulo.<\/noscript><div class=\"wpforms-field-container\"><div id=\"wpforms-564-field_1-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-text\" data-field-id=\"1\"><label class=\"wpforms-field-label\" for=\"wpforms-564-field_1\">nome e cognome <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-564-field_1\" class=\"wpforms-field-medium wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][1]\" required><\/div><div id=\"wpforms-564-field_4-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-radio\" data-field-id=\"4\"><label class=\"wpforms-field-label\">obiettivo <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><ul id=\"wpforms-564-field_4\" class=\"wpforms-field-required\"><li class=\"choice-1 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_1\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"benessere generale prevenzione\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_1\">benessere generale prevenzione<\/label><\/li><li class=\"choice-2 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_2\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"controllo peso\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_2\">controllo peso<\/label><\/li><li class=\"choice-3 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_3\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"disintossicazione\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_3\">disintossicazione<\/label><\/li><li class=\"choice-4 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_4\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"nutrizione per lo sport\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_4\">nutrizione per lo sport<\/label><\/li><li class=\"choice-5 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_5\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"recupero post trauma o malattia\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_5\">recupero post trauma o malattia<\/label><\/li><li class=\"choice-6 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_6\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"pi\u00f9 energia con la colazione\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_6\">pi\u00f9 energia con la colazione<\/label><\/li><li class=\"choice-7 depth-1\"><input type=\"radio\" id=\"wpforms-564-field_4_7\" name=\"wpforms[fields][4]\" value=\"rallentare segni invecchiamento\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-564-field_4_7\">rallentare segni invecchiamento<\/label><\/li><\/ul><\/div><div id=\"wpforms-564-field_5-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-checkbox\" data-field-id=\"5\"><label class=\"wpforms-field-label\">quale il momento migliore per essere contattati? 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