{"id":727,"date":"2024-07-02T05:19:17","date_gmt":"2024-07-02T05:19:17","guid":{"rendered":"https:\/\/nutriclub24.it\/?p=727"},"modified":"2024-07-02T05:39:10","modified_gmt":"2024-07-02T05:39:10","slug":"benessere-ed-obiettivi-da-raggiungere-come-fare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutriclub24.it\/index.php\/2024\/07\/02\/benessere-ed-obiettivi-da-raggiungere-come-fare\/","title":{"rendered":"Raggiungi il benessere fisico ottimale entro l&#8217;anno"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"981\" height=\"817\" src=\"https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/723cb141-f1d8-4239-b528-3964dea2ad5e.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-730\" srcset=\"https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/723cb141-f1d8-4239-b528-3964dea2ad5e.jpg 981w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/723cb141-f1d8-4239-b528-3964dea2ad5e-300x250.jpg 300w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/723cb141-f1d8-4239-b528-3964dea2ad5e-768x640.jpg 768w, https:\/\/nutriclub24.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/723cb141-f1d8-4239-b528-3964dea2ad5e-360x300.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 981px) 100vw, 981px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>Benessere, siamo esattamente a met\u00e0 anno!<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questo momento preciso, ci troviamo al bivio dell&#8217;anno, un punto di riflessione dove ciascuno di noi ha l&#8217;opportunit\u00e0, no, la responsabilit\u00e0, di ricalibrare i nostri obiettivi di benessere fisico. S\u00ec, \u00e8 vero , la strada finora potrebbe essere stata costellata di intoppi e forse di promesse non mantenute a noi stessi, ma qui sta la bellezza del viaggio verso il benessere: ogni giorno offre una nuova possibilit\u00e0 per riscrivere la nostra storia.Raggiungere uno stato ottimale di benessere fisico non \u00e8 solo desiderabile, \u00e8 essenziale. E le statistiche ci raccontano una storia faticosa; solo il 3% tra noi arriver\u00e0 a fine anno dicendo di aver raggiunto questo nuovo obiettivo Ma non lasciarti scoraggiare da questi numeri.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Come vanno i tuoi obiettivi ed i tuoi intenti espressi il 31\/12? siamo a met\u00e0 anno!\" width=\"584\" height=\"329\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gO1DYKlHsDo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Guarda il video dell&#8217;articolo cliccando qui sopra<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Scegli cosa vuoi per il tuo benessere<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innanzi tutto stabilisci in modo chiaro e misurabile cosa vuoi! Vuoi preparare una maratona? vuoi rafforzare il sistema immunitario? vuoi perdere o controllare peso? vuoi migliorare l&#8217;energia o ridurre lo stress? Crea l&#8217;obiettivo pi\u00f9 misurabile possibile! Voglio tonificare non \u00e8 un obiettivo chiaro o misurabile, voglio aumentare di 5 kg di massa magra lo \u00e8!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>data di scadenza dell&#8217;obiettivo benessere<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poi, imposta una data di scadenza impellente. I miracoli iniziano a manifestarsi quando ci diamo un tempo definito: 31\/12\/2024.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>non dimenticare il perch\u00e8 vuoi ottenere questo risultato<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tua motivazione personale \u00e8 il motore che alimenta la perseveranza. Perch\u00e8 vuoi stare meglio? per te, per la tua famiglia&#8230; inoltre, cosa succede se non raggiungo l&#8217;obiettivo? come mi sentiro? E se invece lo raggiungo? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Come far\u00f2 ad ottenere il risultato prefissato?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stila accuratamente come intendi ottenere ci\u00f2 che desideri! Non importa se poi risulter\u00e0 non del tutto corretto, ma inizia ora e correggi con il proseguire dei giorni e con i risultati intermedi ottenuti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Chi mi pu\u00f2 aiutare<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per creare un piano strutturato che semplifichi il tutto, devi avere chiaro come fare, ma dove prendere informazioni e chi te le pu\u00f2 dare per raggiungere il tuo obiettivo di benessere?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Da dove parto<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Analizza anche il punto di partenza! se voglio arrivare a pesare 80kg. e ne peso 82 \u00e8 un conto, se ne peso 120 \u00e8 un altro<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Ostacoli che impediscono il risultato<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sii sincero con te stesso, stila una lista di ostacoli che potresti incontrare, distrazioni, feste, matrimonio&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>La mia storia!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questi primi sei mesi sono stati entusiasmanti, tuttavia sono stati mesi di studio e duro lavoro per aumentare abilit\u00e0 e capacit\u00e0, che mi permettessero di avere pi\u00f9 valore e donare pi\u00f9 conoscenze. Ora mi sono prefissato grossi obiettivi entro il mio compleanno del 2025, 21 giugno e Vi racconter\u00f2 qui come e cosa faccio per raggiungere il mio obiettivo da sogno! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Regalo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se cerchi aiuto, puoi compilare il form a questo link <a href=\"https:\/\/form.jotform.com\/230242036595048\">https:\/\/form.jotform.com\/230242036595048<\/a> ed avrai un&#8217;aiuto gratuito per il bimestre della prevenzione<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segui il canale NutriClub24 di telegram <a href=\"https:\/\/t.me\/+BHri8-W2GMAwYTg0\">https:\/\/t.me\/+BHri8-W2GMAwYTg0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Benessere, siamo esattamente a met\u00e0 anno! 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