chi ero, cosa non mi piaceva, come ho cambiato qualcosa, come ho avuto risultati e cosa ho progettato per il futuro

La mia storia

mi presento: Mi chiamo Marco ho 46 anni. E da sempre ho combattuto con il sovrappeso. Ero arrivato al punto di arrendermi e credere che sarei rimasto così a vita.

fino al ’98…

Le ho provate tutte! qualsiasi tipo di dieta, da quelle salutari a quelle più rigide, senza riuscire ad ottenere risultati concreti e duraturi. Anche perché tendevo a mollare molto velocemente. 

L’unica volta che ho ottenuto grossi risultati è stato con una dieta super restrittiva, che però mi aveva causato problemi di salute, poca elasticità della pelle e credo anche la calvizie, perchè poco nutrito e mi ha indebolito.

Spesso ricevevo qualche battutina di scherno da parte degli amici. In spiaggia mi sentivo a disagio. E per questo restavo in maglietta finchè non mi dovevo sdraiare oppure entravo in acqua e quando uscivo mi coprivo per vergogna di mostrarmi.

Poi nel 2000…

cosa ho cambiato

dopo aver iniziato a fare piscina, finalmente  ho iniziato a vedere dei risultati concreti, così ho deciso di iniziare una dieta fai da te molto restrittiva. Come preannunciato, mi ha aiutato si a perdere circa una ventina di chili, ma essendo mal nutrito con il senno di poi non è stata una scelta perfettamente azzeccata.

Poi qualche anno fa, ho conosciuto grazie a un amico, uno stile di vita sano associato a una integrazione con prodotti naturali.

Questa percorso mi ha insegnato a nutrire il mio corpo nel modo giusto, senza però rinunciare al cibo che amo. E per questo seguire questo stile di vita è stato abbastanza facile.

Alcuni risultati

Il risultato?  Ho perso altri 20kg, ho aumentato la mia energia ed ho riconquistato la mia salute. Da allora non ho mai più ripreso questi kg persi… ahimè me fino all’anno scorso.

inconvenienti di gola e progetto

Come tutti a causa del covid sono rimasto a casa, ho iniziato anche a mangiare di più e non allenarmi. E per questo adesso ho ripreso il percorso e voglio condividerlo con tutti voi qui sul mio profilo.

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