Il 1998 è una data di svolta nella mia vita. Pur avendo sempre adorato gli sport, ed avendo praticato diverse discipline, aimè ho sempre amato di più la tavola ed il mio fisico “morbido” ne era la prova…

Grazie a due amici, ai quali  sarò grato per il resto della mia esistenza, mi iscrivo in una palestra per riprendere una qualche attività sportiva che mi facesse stare meglio e con grande piacere, vidi che c’era una piscina seppur non di grandi dimensioni ed iniziai ad alternare un giorno di piscina ed un giorno in sala pesi, accompagnati sempre da 10-20 minuti di tapis roulant.

Con un regime alimentare “fai da te” ed un costante allenamento, persi 30 kg!!! Mi sentivo veramente come se fossi nato una seconda volta… Però, questa mia dieta “fai da te” sicuramente mi ha portato alcuni scompensi, in quanto più che un regime alimentare corretto, era un non nutrirsi. Comunque soddisfatto per la perdita di peso, ho sottovalutato perchè non di mio interesse, il fatto che ad esempio ho iniziato a perdere capelli, o quantomeno ne ho accelerato il processo!

I mesi successivi fortunatamente sono incappato in una ditta che vendeva integratori e faceva assistenza a casa, grazie alla quale ho potuto rimediare a queste mie carenze nutrizionali ed inoltre perdere altri 10 kg.

Amante dello sport, ho iniziato a fare ciclismo prima a livello “scampagnata con amici” e successivamente seguendo specifici allenamenti ed un regime alimentare più corretto, ho fatto per qualche anno diverse gare a livello amatoriale raggiungendo una percentuale di massa grassa che arrivava a circa l’8-9% (per gli uomini normale è di 15%).

La storia della nostra vita influisce sui nostri comportamenti e, due anni fa, di colpo interrompo l’attività agonistica e ritorno alle mie vecchie abitudini; il risultato è stato un aumento considerevole di peso (circa 15 kg) ma soprattutto un aumento di percentuale di massa grassa fino ad arrivare a 27% !!!!

A questo punto volevo e dovevo fare qualcosa; memore delle esperienze passate e per grazia divina ricevo una mail, un’opportunità di lavoro… provo a sentire di che si tratta solo per pura curiosità e mi ritrovo qualche giorno dopo presso l’ufficio di un consulente del benessere grazie al quale, successivamente, ho potuto seguire diversi corsi di formazione con medici tra i più importanti al mondo come ad esempio un training con il Dott. Luis Ignarro premio nobel nel 1998 per la scoperta dell’utilizzo dell’ossido nitrico nel nostro corpo, facendomi una cultura ed una certa esperienza sul benessere a 360°… e da allora sono nato per la terza volta…

Un anno dopo questo incontro, ho deciso di scrivere questo blog a titolo informativo, nella speranza che possa essere consultato da più persone, e quindi ti poterle aiutare a raggiungere uno stato di benessere generale.

P.s. grazie Paolo e grazie Angelo per avermi fatto iscrivere in palestra, e grazie Dario per tutto quello che mi hai fatto imparare in quest’ultimo anno!!!