giorno 12

diario, giorno 12 di 90. Ciao! oggi sto ancora meglio! Ogni giorno un pò meglio del giorno prima. Fare una sana alimentazione è veramente molto importante, per vivere al meglio, avere energia per affrontare le giornate al top! ed inoltre… amo la crescita personale

il valore del tempo. crescita personale

Più stai bene, più rendi piene le tue giornate più sei soddisfatto. D’altronde abbiamo una clessidra che scandisce la nostra vita. Il problema è che non sappiamo quanta sabbia rimane, meglio darci dentro ora.

ieri è passato, domani è mistero. Oggi è un dono! per questo si chiama presente

La gestione del tempo è molto importante sia per chi ha poco tempo, sia per chi ha tanto tempo. Una grande persona una volta mi ha consigliato di mettere su carta tutto quello che facevo durante la giornata per rendermi conto di quanto tempo si perde ogni giorno. E’ stupefacente

facciamo un gioco inquietante

La vita media è di 80 anni circa in Italia, ho 46 anni, quindi teoricamente ne mancano 34. Se dormo 6-7 ore al giorno in 34 anni vuol dire che dormirò 80.665 ore, più di 9 anni. 34-9=25

3 ore al giorno tra pasti, toalette? sono altre 37.230 ore, più di 4 anni. 25-4=21

se lavori 8 ore al giorno? 255 giorni all’anno, in 34 anni sono 69.360 ore, altri 8 anni. 21-8= 13.

che ne dite? vale la pena iniziare subito a fare della propria vita un’opera d’arte? amo la crescita personale !!!

nutrizione

L’alimentazione come dicevo è la parte che rende le giornate più intense e più vissute. Non per forza il cibo sano deve essere disgustoso! ci sono tante ricette anche sul web che fanno venire l’acquolina

puoi vedere alcuni video ricette anche sul mio profilo http://facebook.com/marcolongonc24

o sul canale youtube https://www.youtube.com/channel/UCrYW9BbVcDm0ZsW7T_p16yw