giorno 7 di 90

Ciao! non esistono cose facili o cose difficili, ci sono cose che già sai fare e cose che devi ancora imparare.

Eccoci qui, dopo tre giorni di attesa il nuovo blog! E pensare che la difficoltà era perchè non avevo trovato una mail finita in spam che mi dava delle credenziali per entrare nel pannello di controllo. Come dicevo ieri, più sai e più sai di non sapere!

il settimo giorno è stato giorno di creazione e trasferimento di tutti gli articoli già fatti, di formazione ed è stato molto prolifico.

Sotto l’aspetto nutrizionale, quando sai che per un qualsiasi motivo dovrai avere uno sgarro (come quello di domenica 6° giorno) oppure se sai che hai una cena particolare il giorno dopo ed il giorno prima sto molto più attento in modo che alla fine si resta in carreggiata.

Ho mangiato 2 shake nutrizionali, un caffè proteico (colazione e merende) carne a mezzogiorno e minestrone di verdure con legumi la sera.

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